Salute

Come sbarazzarsi del mal di testa senza pillole: 5 ottimi modi di casa


Non c'è quasi una sola persona nel mondo moderno che non abbia mai mal di testa in nessuna circostanza. Ci sbarazzassimo di mal di testa con le pillole, ma difficilmente questo metodo può essere definito innocuo per il nostro corpo, specialmente se lo fai sempre. Inoltre, è possibile uscire da questa situazione in un altro modo. Come sbarazzarsi del mal di testa senza pillole?

Come far fronte a un mal di testa senza pillole

Massaggio alla testa e al collo

Il modo più semplice per alleviare il dolore: rilassare, migliorare la circolazione sanguigna. E per eseguire entrambi questi oggetti si massaggiano la testa, il collo e la schiena. Massaggiare delicatamente la nuca, il collo e le spalle. Se c'è una persona vicina a te, chiedigli di aiutarti. Ma gli estranei non chiedono, non puoi rilassarti e non avere alcun effetto.
Oltre a queste zone, un massaggio del ponte del naso sarà efficace per il mal di testa.

Bevi un po 'd'acqua

La disidratazione è uno dei problemi principali per il corpo e può avvisarti a riguardo attraverso il dolore. La cefalea si verifica più spesso. Se hai mal di testa, prova a bere un bicchiere d'acqua. A volte questa misura è molto efficace. È possibile migliorare l'effetto spremendo un po 'di succo di limone in un bicchiere d'acqua.
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Meditazione di cefalea

Il principale vantaggio della meditazione è rilassarsi completamente. Concentrandoti su te stesso e sul tuo corpo, puoi ottenere l'effetto desiderato e sbarazzarti di un mal di testa in pochi minuti. Nota che devi meditare correttamente in silenzio, riducendo al minimo le distrazioni.

Aromaterapia mal di testa

Respirare gli aromi degli oli essenziali non è solo molto piacevole, ma anche utile. I migliori contro il mal di testa sono la lavanda e la camomilla. Ideale per fare il bagno con oli essenziali, ma puoi semplicemente inalarli e persino portare una borsa in coni di argilla speciale.

Massaggiare con olio di eucalipto

L'eucalipto ha un effetto calmante, quindi il suo uso ti aiuterà a ridurre il dolore e calmarti. Applicare un po 'di olio di eucalipto alle tempie e massaggiarle, e il dolore è destinato a diminuire.

Guarda il video: Addio Mal di Testa in 2 Minuti TUTORIAL - COME ELIMINARE CEFALEA ED EMICRANIA - SAVV FABB (Agosto 2019).