Bellezza

Ti siederai sulle spaccature in poche lezioni: la ginnasta condivide i suoi segreti


Questa estate, gli amanti del bel corpo e dello stile di vita sportivo possono essere felici. Infatti, Sm Stretching Studio 4 ha aperto a Mosca, in cui è ora rappresentata una nuova direzione - barre. (Dovresti assolutamente provarlo). In onore di questa edizione, Femmie.ru ha parlato con il fondatore e formatore della rete di studi di stretching Samira Mustafayeva.
@samira_mustafaeva

L'inizio di un modo creativo

Tutto è iniziato con il fatto che ho lavorato duramente, cosa che non mi piaceva. Ad un certo punto, ho appena iniziato a reclutare gruppi per lo stretching. Ho trovato una piccola stanza e ci ho insegnato 2 volte a settimana. Era una terribile sala nel seminterrato, aveva un cattivo odore e mi sentivo molto a disagio di fronte a chi veniva da me. Ho iniziato a cercare un nuovo posto, non avevamo soldi.

Come risultato, abbiamo trovato una stanza, a 45 metri di distanza, a Kuznetsky Most, e sono diventato l'orgoglioso proprietario della sala, era molto piccola, non c'erano spogliatoi, c'era solo uno schermo lì. È molto spaventoso iniziare un'attività, ora sono in costruzione 4 studi e abbiamo ancora paura. A quel tempo avevo qualche tipo di effetto, facevo tutto sulla macchina.

Non ho ancora idea che si tratti di un affare serio, questa è solo la mia attività preferita, ma il mio fidanzato è molto serio.

I visitatori

Insegno ancora a me stesso e ho circa 30 persone da qualche parte. Stiamo aprendo un nuovo studio a causa del fatto che ora c'è un'enorme quantità di domanda, semplicemente non abbiamo un posto dove registrare le persone.

La cosa più difficile durante l'apertura del nuovo studio era il reclutamento, c'erano molte persone che non avevano abilità. Io stesso scelgo lo staff e li alleno da solo. Ho un'intervista molto veloce, chiedo solo 2 domande: dove vivi e che tipo di ginnastica ritmica hai. E poi controllo la verità che mi è stata detta o meno.

Poi c'è un periodo di prova quando insegno e vediamo se la persona è giusta per noi. Poi passa attraverso un paio di allenamenti, lo correggo, e solo allora lo rilascino al lavoro.
@samira_mustafaeva

Nuova direzione nella formazione

Nel nuovo studio ci sarà un nuovo tipo di formazione, che sono molto lieto di condividere con i nostri visitatori. Ho preso nuove direzioni dall'America, come mi hanno insegnato gli insegnanti americani. Barre viene insegnato solo in un posto a Mosca. Questa è una miscela di yoga, pilates e balletto. Allenamento della forza alla macchina con vari elementi.

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