Salute

Se non ti sbarazzi di queste 4 abitudini, invecchierai prima del tempo


Dimentica la protezione solare

La vitamina D è essenziale per il tuo corpo, tuttavia, se passi troppo tempo al sole senza protezione, le rughe non ti faranno aspettare. Nella stagione estiva, si dovrebbe applicare la protezione solare ogni mattina per proteggere la pelle dai raggi ultravioletti. Il sole riduce il contenuto di collagene, che porta alla disidratazione e alla perdita di elasticità. Assicurati di scegliere una protezione solare di buona qualità che è stata specificamente progettata per il tuo tipo di pelle (molte creme BB e basi trucco contengono SPF).

Non indossare occhiali da sole

La protezione solare non aiuta, a condizione che passi l'intera giornata a guardare gli occhi. La pelle intorno agli occhi è molto più morbida e le rughe negli angoli degli occhi sono il problema più comune nelle donne da 25 anni. Gli occhiali da sole aiutano a proteggere la pelle delicata e danno conforto per l'intera giornata.

Dormi male

La mancanza di sonno aumenta lo stress. Lo stress cronico può causare una serie di problemi di salute, e uno di questi è segni di invecchiamento precoce. La mancanza di sonno e lo stress cronico possono anche contribuire alla depressione, che può aumentare il rischio di rughe.

fumo

In primo luogo, il fumo promuoverà la comparsa di rughe intorno alla bocca. Il secondo aspetto del fumo sono le sostanze chimiche che inalate. I vasi sanguigni si restringono a causa della nicotina, il che significa che la pelle non può ottenere i nutrienti di cui ha bisogno ... Quindi, creando (o aumentando) il numero di rughe.

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