Bellezza

Piano di recupero: 2 modi per ripristinare la pelle giovane dopo la menopausa

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Cambiamenti ormonali - una diminuzione dei livelli di estrogeni. Con l'età, il nostro corpo smette di produrre collagene ed elastina, il che porta ad una pelle più secca, sottile e sensibile.

Questi elementi nel corpo possono essere reintegrati con complessi minerali vitaminici o iniezioni di bellezza.

Piano di salvezza

La pelle sana inizia con uno stile di vita sano: mangiare cibi freschi, non elaborati, che sono ricchi di vitamine A, C ed E (che si trovano nelle verdure fresche e frutta) e acidi grassi omega-3 (presenti nel pesce, ad esempio: salmone, sgombro , sardine).

Una buona circolazione sanguigna influenza anche le condizioni della pelle, quindi allenati almeno 30 minuti ogni giorno, cinque giorni alla settimana.

Se bevi alcolici, fallo moderatamente, poiché ciò può causare disidratazione. Se non si smette, è meglio sbrigarsi perché la nicotina priva la pelle dell'ossigeno e quindi la carnagione grigiastra.

cura

Quando senti che è apparsa una sensazione di secchezza, allora riduci il tempo delle procedure di balneazione. Per la pelle morbida è meglio fare il bagno o la doccia in acqua calda, non calda.

Invece dei soliti gel per la doccia, dovresti preferire il sapone alla crema con ingredienti come il retinolo, che può svolgere le funzioni di collagene, acido ialuronico e glicerina, che aiutano a mantenere l'equilibrio idrico della pelle e ridurre l'irritazione.

Dopo una doccia è meglio usare non una crema per il corpo, ma olio. L'olio aiuterà a mantenere un senso di umidità per lungo tempo.

Guarda il video: Come rassodare gambe e braccia flaccide (Aprile 2020).

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