Bellezza

La bellezza è reale: questi rituali vengono eseguiti solo da donne dell'alta società


La duchessa di Cambridge Kate Middleton e la sposa del principe Harry Megan Markle si distinguono non solo per il loro fascino aristocratico, ma anche per le loro figure snelle che possono essere invidiate. Queste donne riescono a non sembrare peggiori di molti modelli popolari, e le persone reali a volte condividono i loro segreti di bellezza con i giornalisti.

Megan Markle


La sposa del principe Harry Shutterstock36 anni divenne una di quelle donne che erano letteralmente interessate al mondo intero nell'ultimo anno, quindi le fu chiesto molto spesso la figura snella. Megan dice che il suo segreto per il corpo perfetto, così come il suo aspetto naturale e attraente, è semplice: conduce uno stile di vita sano, mangia correttamente e si allena regolarmente. Nella sua dieta ci sono un sacco di frutta e verdura fresca (e solo cibo fresco). Preferisce cucinare da sé e preferisce i prodotti naturali. La sua dieta contiene humus, succhi verdi, latte di mandorla, semi di chia.

La ragazza, tuttavia, ammette che a volte, nei fine settimana, si concede perfino di rilassarsi. Ad esempio, mangia qualcosa di non molto utile o bevi un bicchiere di vino a cena. Dandoti una tale indulgenza, devi ricordare la misura.

E anche lo sport è sempre presente nella sua vita. Megan è attivamente impegnata nello yoga e nel pilates, e inoltre non trascura le corse quotidiane.

Kate Middleton


Shutterstock La Duchessa di Cambridge non è solo lo standard di stile e il gusto eccellente. La sua figura suscita anche l'invidia di molte donne, soprattutto dopo che è riuscita a restituire una cifra eccellente dopo la gravidanza, letteralmente a tempo di record.

Secondo Kate, spesso organizza giorni di digiuno: in questo momento usa solo verdure fresche, frutta e bacche, oltre a pesce e latte di mandorle. Secondo i nutrizionisti, i giorni di digiuno sono un'ottima soluzione non solo per mantenere la magrezza, ma anche per mantenere l'elasticità e la bellezza della pelle e dei capelli.

Come Megan, Kate a volte si concede regali regali. Ad esempio, è una grande fan dei frutti di mare con salse ad alto contenuto calorico.