Salute

4 trucchi in cucina che aiuteranno a iniziare a mangiare correttamente


I frutti (e altri cibi sani) si collocano in un posto prominente.

Quando frutta, frutta a guscio, verdura - in generale, tutto ciò che ne beneficia - si trova in un luogo ben visibile, ti capiterà, volente o nolente, quando vuoi mangiare. E quei prodotti che vuoi escludere, al contrario, nascondono. Inoltre, puoi lavare e mettere la frutta in contenitori trasparenti, da dove sono facili da prendere e da mangiare immediatamente.

Lavare immediatamente

È meglio lavare immediatamente verdure e frutta. Capirai che possono deteriorarsi rapidamente e li mangeranno più velocemente.

Dividere il frigorifero in sezioni (e lavarlo!)

Verdure separatamente, frutta separatamente, per le uova lo scaffale - basta fare. Per quanto strano possa sembrare, produce buone abitudini alimentari. E non dimenticare, però, non dimenticare di lavare il frigorifero e buttare via vecchi prodotti.

Aggiorna i piatti

In un bel piatto è più bello, giusto? Acquista contenitori per la cernita del cibo, barattoli per metterli dentro delle insalate. E immagazzina cibi e piatti in questo modo. Per aprire il frigorifero, preso, riscaldato e mangiato.

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