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Come amare il tuo corpo: 8 passi importanti


Uno degli svantaggi dell'accesso all'informazione di qualsiasi tipo e qualità, compresa l'ubiquità dei social network, è l'imposizione di stereotipi e ideali. Ciò si applica in particolare alle caratteristiche esterne: una ragazza snella e tonica, che si conforma ai canoni accettati, è considerata bella. Ma che dire di quelli che non si adattano all'ideale? È necessario lottare per questo?

Il desiderio troppo ossessivo di diventare belli a tutti i costi può portare a conseguenze spiacevoli, tra cui la più deprimente. E questo non è menzionare il fatto che tu perdi la tua individualità. Come imparare ad amare il tuo corpo e prendersi cura di te stesso a causa dell'amore per esso, e non per l'odio?

Fatti i complimenti e accettali.

Ricordati spesso che sei bella, celebra i tuoi punti di forza e i tuoi vantaggi. Ogni donna può trovare qualcosa per cui lodarla. Scrivili su un quaderno e ripeti questo semplice esercizio quotidiano - molto presto la tua autostima aumenterà in modo significativo.

Cammina per casa senza vestiti

Questo ingannevole trucco funziona così: se ti vedi costantemente negli specchi senza vestiti o in uno sguardo seminudo, ti ci abitui e il tuo aspetto nudo non ti riguarda più.

Partecipa ad un massaggio

Toccarsi con un estraneo ti aiuterà ad abituarti ad esso e, in futuro, ad evitare di costringere il tuo corpo durante l'intimità con il tuo amato uomo.

Confronta vecchie e nuove foto

Segna tutti i cambiamenti che ti sono venuti. Quanto sei diventato bello, come è cambiato il tuo corpo? Ora sembri molto meglio, e vale sicuramente la pena di apprezzarlo.

Pensa a te stesso in modo positivo.

Molti dei tuoi problemi sono venuti proprio dal fatto che tu stesso hai inventato le tue mancanze. Non fare questo: ama te stesso come sei, goditi il ​​tuo corpo e non inventare nulla in più. Ricorda che ogni caratteristica del tuo corpo è la tua personalità.

Non pensare alle opinioni degli altri

Anche se la tua figura è lontana dall'ideale, e ti sembra che tutti lo notino, non preoccuparti. Alla maggior parte delle persone non importa, e notano qualcosa di completamente diverso. Come ti comporti, come servi, quanto sei sicuro di te stesso.

Guarda la tua postura

La bella postura ti farà sentire molto meglio. Raddrizza la schiena, raddrizza le spalle e fai esercizi quotidiani di postura - stai contro il muro per 15 minuti, cercando di tenere la schiena dritta e cammina con il libro sulla testa.

Non confrontarti con nessuno

Apprezzo la tua individualità: essere speciali è molto più importante che rispettare gli ideali accettati di bellezza.

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