Vita

Che postura del sonno può dire della tua personalità


Quando finalmente ti metti a letto dopo una lunga giornata, in quale posizione del corpo ti addormenti? Ti piace dormire sulla schiena, dalla tua parte o sullo stomaco? La posizione del tuo corpo durante il sonno può aiutarti a guardare nel tuo subconscio. Tale analisi è un modo affascinante e insolito di vedere te stesso da una prospettiva inaspettata e comprendere la tua dispensazione interna.

L'idea in sé, che suggerisce di trattare i movimenti del corpo come una sorta di linguaggio che ci aiuta a capire meglio noi stessi, non è nuova. La ricerca sulla relazione tra corpo e mente, condotta da secoli, ha aiutato a fare alcune scoperte su noi stessi e su noi stessi per capire come cerchiamo di presentarci agli altri. Da ciò ne consegue che la posizione del corpo durante il sonno può anche essere vista all'interno del quadro del linguaggio del corpo nel suo insieme, che ci porterà ancora più vicino alla comprensione di noi stessi.

"La posizione del corpo durante il sonno rivela le importanti sfaccettature della nostra personalità", afferma Robert Glatter, MD. Ma allo stesso tempo, sottolinea che è impossibile trattare queste informazioni come qualcosa di indiscutibilmente vero. Ha condiviso le sue osservazioni e ha detto che molto spesso la posizione del corpo durante il sonno e le caratteristiche della personalità di una persona entrano in una determinata relazione. "Ho notato che, nella maggior parte dei casi, il sonno di una persona e le caratteristiche del suo comportamento e carattere sono effettivamente correlate tra loro", aggiunge.

Il modo in cui dormi può dire molto su che tipo di persona sei.

La posa più comune è la posizione fetale. In questa posizione, una persona dorme da un lato e si porta le gambe al petto.

Se ti piace dormire in posizione fetale, questo può rivelare un introverso e una persona che sta cercando di proteggersi. "Le persone che dormono in posizione fetale, di norma, sono sensibili, sono piuttosto riservate e timide", spiega il medico. "Sono spesso caratterizzati da un maggiore livello di ansia e tendono a scavare nelle piccole cose".

Le persone che dormono sulle loro spalle, le braccia distese lungo il corpo - al contrario - hanno un tipo più liberato.

La posizione del tuo corpo mentre dorme sulla schiena con le membra rilassate suggerisce che i tuoi muscoli non sono bloccati. Alcuni esperti ritengono che tali persone siano ancora più segrete e che siano sotto pressione per le crescenti aspettative degli altri.

Se ti piace dormire sul tuo stomaco, allora ci sono due opzioni: o nella posizione di "sub" o "stella di mare". La posizione del "sub" comporta dormire sullo stomaco con le mani che abbracciano un cuscino (questa posizione del corpo non influisce molto bene sul corpo, specialmente sul collo).

Quando il corpo della stella marina è in posizione, una persona giace sullo stomaco e getta le sue braccia e le sue gambe separate. Se stai dormendo nella posizione della stella marina, il dottor Glatter dice che sei molto probabilmente un uomo di riposo e che si dimentica di se stesso. Bene, e inoltre, è ovvio che sei una persona con la quale è ancora difficile dormire nello stesso letto.

Tuttavia, la cosa più importante in questa materia è che occupi una posizione del tuo corpo che ti permetta di dormire bene.

Le posizioni più salutari sono la posizione sul retro e sul lato. Dormire sulla schiena ti permette di rilassare la schiena e il collo, e il sonno al tuo fianco stimola la circolazione sanguigna. Se hai apnea (respiro) o il tuo sonno è accompagnato da altri problemi associati al russare, allora dovresti eliminare la posizione del corpo sulla schiena, perché in questa posizione potresti avere difficoltà a respirare.

Dormire sull'addome è considerato la posizione più sfortunata del corpo per dormire, poiché può portare a dolore nella zona lombare e causare tensione nei muscoli del collo. Inoltre, il viso entrerà in contatto con il cuscino, dal quale formerà delle rughe che rovineranno il tuo aspetto al mattino.

Con queste informazioni, non preoccuparti troppo di come dormi. Queste sono tutte osservazioni della connessione che esiste tra il corpo e l'anima e non gli atti legali. Dormi come vuoi