Diete

9 prodotti nocivi per la tua figura


Sui prodotti, il cui pericolo è profondamente "nascosto" nella loro composizione, non tutto è conosciuto e lontano da tutto. E, nel mezzo dei tempi, tale ignoranza ostacola e fa persino male, anche quando sembra che la dieta sia perfetta dal punto di vista del mangiare sano. Eccolo, una lista di "cose ​​cattive".

Zucchero raffinato

Se il corpo manca di glucosio della frutta, cominciamo insopportabilmente a desiderare dolci. Ad esempio, mangia caramelle o torte. Quindi c'è una dipendenza da zucchero bianco purificato, che può rovinare anche la dieta più corretta. Lo zucchero raffinato non è solo inutile, ma anche un prodotto dannoso. Insieme alla pulizia lascia vitamine, minerali e antiossidanti, necessari per una corretta digestione e assimilazione del glucosio. Uno squilibrio dei processi metabolici comporta una violazione del fegato, il rischio di diabete e, di conseguenza, la comparsa di peso in eccesso.

yogurt

Prodotto lattiero-caseario naturale fa bene alla salute insieme allo yogurt. Sapori, colori, dolcificanti e concentrati di frutta rovinano tutto. Aggiungono calorie allo yogurt, che lo trasformano in un dessert dolce e molto ricco, che danneggia la figura tanto quanto i panini oi panini. Per non parlare dei conservanti che impediscono il rapido deterioramento dello yogurt, che influenzano negativamente il lavoro del pancreas.

Succhi di frutta freschi

100% fresco - un membro permanente delle diete. Ma la sua influenza sulla figura è molto ambigua. Se il succo di verdura ha un effetto benefico sui processi metabolici e ha un basso valore energetico, le bevande di frutta fresca contengono una grande quantità di fruttosio e calorie, che trasformano i succhi, se usati frequentemente, in una fonte di chilogrammi extra.

uova

Il bianco d'uovo è un materiale da costruzione ideale per la massa muscolare. Pertanto, in ogni momento, le uova occupavano uno dei posti importanti nella corretta e sana alimentazione. Tuttavia, con la loro quantità nella dieta è importante non esagerare. Un eccesso di uova aumenta i livelli ematici del cosiddetto colesterolo "cattivo", che si deposita nei tessuti e negli organi, rendendo i vasi più fragili. A livello del corpo, questo si riflette nella comparsa di un brutto reticolo vascolare, flaccidità e irregolarità della pelle, eccesso di peso corporeo in tenera età.

Carne alla griglia

L'uccello o il manzo, cucinato senza olio, è molto più sano dei piatti di carne fritti. Tuttavia, l'immagine cambia quando le spezie e la marinata cadono nella griglia. Insieme formano una "miscela esplosiva", non senza la partecipazione di conservanti, aromi e sostituti del gusto, che sono in grado di rilasciare sostanze dannose per il fegato quando riscaldate. Inoltre, le salse e le marinate per i piatti di carne sono ad alto contenuto di calorie e, di conseguenza, dannose per la figura.

popcorn

Popcorn famoso in tutto il mondo non è inutile come cracker o patatine. A causa dell'alto contenuto di fibre, il popcorn "pulisce" l'intestino e regola la sua attività. I chicchi di mais producono additivi pericolosi: zucchero, caramello, formaggio e burro. A causa loro, il popcorn diventa un prodotto ad alto contenuto calorico, una piccola tazza di cui, per il suo valore energetico, è uguale a un hamburger sostanzioso. E le sostanze sintetiche all'interno della confezione, a causa delle quali il mais non si attacca alle pareti durante la frittura nel forno a microonde, hanno un effetto dannoso sulla capacità del fegato di partecipare alla scomposizione dei grassi. La violazione di tali processi si riflette in un aumento di peso malsano e in cattive condizioni di salute.

Cioccolata bianca

Nella sua composizione, l'analogo bianco del cioccolato nero è più simile a una torta ad alto contenuto calorico che a una prelibatezza utile. Il fatto è che il cioccolato bianco non ha le fave di cacao, ma ci sono burro di cacao, latte, zucchero, crema e altri ingredienti che contribuiscono all'aumento di peso. Ecco perché la sostituzione del cioccolato fondente con il bianco nella dieta può in un attimo influenzare la forma e privarla della grazia.

Chip di banana

A differenza delle banane fresche, le loro fette croccanti fritte nel burro non hanno praticamente proprietà utili. Spesso usati come snack dietetici, i chip di banana contengono molti carboidrati nella loro composizione, che possono essere facilmente depositati nei negozi di grassi. E l'amido, che fa parte delle banane, provoca gonfiore e aumento della flatulenza nell'intestino.

Caffè con panna

Kef tonificante e tonificante con un minimo di calorie nocive di zucchero, schiuma di latte, panna montata e caramello. Ecco perché il cappuccino, il latte e altre prelibatezze del caffè non sono assolutamente adatti come bevanda dietetica e salutare. Inoltre, per la sua preparazione, viene utilizzato un concentrato sintetico secco, che ha poco in comune con il latte naturale, favorisce l'aumento di peso e persino il diabete. Quindi, il desiderio insopportabile di coccolarsi con una tazza di caffè da strada dolce e gustoso può giocare uno scherzo crudele anche con coloro che sono sicuri che il loro menu contenga solo i cibi giusti e sani.

Guarda il video: La peggiore brutta figura mai fatta sul palco. . (Agosto 2019).