Relazioni

10 regole inaspettate per un secondo matrimonio di successo


Mentre molti vedono le seconde nozze come una seconda possibilità di felicità, le statistiche raccontano una storia diversa. Secondo gli studi, il tasso di divorzi durante il secondo matrimonio negli Stati Uniti è superiore al 60% e durante il primo - 50%.

Perché le rimostranze falliscono più spesso?

Una spiegazione è la famiglia "mista" - quando i bambini dal loro primo matrimonio dovrebbero interagire con i nuovi genitori. Ma ci sono molte altre difficoltà e fattori di stress che sorgono durante il nuovo matrimonio. Per far fronte a loro, segui queste tre regole.

Ognuno ha il bagaglio

Quando le persone si risposano, spesso trasferiscono abitudini e problemi di relazione malsana dal loro primo matrimonio, il che può essere negativo per una nuova relazione. Ad esempio, se il tuo ex-marito ti ha cambiato, potresti non essere sicuro del tuo nuovo partner e sospettarlo, anche se non ti dà ragione.

Non aver paura di essere vulnerabile

La paura di aprirsi a una persona per non essere vulnerabile può diventare un vero ostacolo in un secondo matrimonio. Il fatto che non esprimerai i tuoi sentimenti, pensieri e desideri più intimi potrebbe effettivamente mettere a repentaglio le relazioni, perché perdi fiducia e intimità con il tuo partner.

Se sei vulnerabile al tuo partner, potresti sentirti indifeso, ma questa è la componente più importante delle relazioni di fiducia e intime. In The Great Daring, lo scrittore Brané Brown definisce la vulnerabilità come "incertezza, rischio e impatto emotivo". Da questa definizione deriva che amare qualcuno significa assumersi molti rischi. Un altro esperto, John Gottman, nel libro "Cosa fa continuare l'amore?" Scrive che "la vita diventa molto migliore per coloro che trovano il coraggio di fidarsi degli altri".

Costruisci aspettative realistiche

Renditi conto che nel secondo matrimonio entrambi gli alti e bassi sono inevitabili. Il nuovo amore è una sensazione meravigliosa, ma non compensa il dolore del divorzio e non ripristina lo stato precedente della famiglia. Secondo l'esperta di famiglia, Maggie Scarfe, "il matrimonio presenta alle coppie una serie di problemi imprevisti, come problemi di lealtà, la rottura dei compiti dei genitori e l'unificazione delle diverse tradizioni familiari".

La comunicazione interpersonale è una questione chiave per il nuovo matrimonio. Ciò è particolarmente vero quando si tratta di finanze, come disciplinare i bambini e la rivalità tra i membri della famiglia.

Di seguito troverai dieci regole efficaci su come far funzionare il tuo secondo matrimonio.

Costruisci una cultura di apprezzamento, rispetto e tolleranza

Lo scrittore Kyle Benson afferma: "Per ogni opportunità, di 'al tuo partner che le apprezzi. L'idea è di notare tutto ciò che il tuo partner sta facendo bene e di dire "grazie" per questo.

Allenarsi per essere vulnerabili nei passaggi.

Cerca di lavorare per essere più aperto con il tuo uomo. Discutere di problemi minori, come orari e pasti, è un ottimo modo per iniziare a farlo. Quindi puoi affrontare questioni più importanti, come disciplinare i bambini o gestire le finanze.

Crea un'atmosfera rilassata per interagire con il tuo uomo.

Nel libro The Seven Principles for Making Marriage Work, lo scrittore Gottman ci esorta a rispondere alle richieste del nostro partner, mostrando attenzione, affetto e sostegno. Potrebbe essere qualcosa di insignificante, ad esempio, una richiesta "per favore fare un'insalata" o una richiesta più importante quando puoi sostenere il tuo uomo.

Discuti le tue aspettative per evitare equivoci.

Prendi una possibilità e non aver paura di essere deluso, invece di ingannare te stesso e chiuderti fuori dalla realtà. Nel libro The Rules of Marriage, Harriet Lerner sostiene che chiarire le relazioni può effettivamente avere un effetto positivo. L'autore scrive che la coppia "può sopravvivere al conflitto e persino imparare da essa".

Preparati per il conflitto

Comprendi che il conflitto non significa la fine del tuo matrimonio. Lo studio del dott. John Gottman ha mostrato che il conflitto è inevitabile in qualsiasi relazione, e quasi il 70% dei problemi coniugali rimane irrisolto. Nonostante ciò, il conflitto può essere risolto con successo e il matrimonio può prosperare! L'esperto Stephanie Maynes consiglia di concedersi una breve pausa se si sente depresso per ristabilire una comunicazione positiva con il proprio partner.

Comunicare in modo efficace

Ascolta le richieste del tuo partner e chiedi chiarimenti su quei punti che per te erano incomprensibili. In modo che le tue argomentazioni non acquisiscano un tono accusatorio, parti da quello che hai sentito, e non da ciò che il tuo uomo ha sbagliato. Ad esempio, dì questo: "Fa male quando hai comprato una macchina senza discuterne con me".

Accetta il tuo ruolo di matrigna

Il ruolo della matrigna è il ruolo di un amico adulto, mentore e sostenitore, e non il direttore. Impara nuove strategie e condividi le tue idee con il tuo uomo. Non aspettarti un figlio di amore istantaneo per te. Naturalmente, quando senti che i figli del tuo uomo non ti apprezzano o ti trattano in modo irrispettoso, è difficile per te comunicare con loro e questo provoca stress in famiglia. Prova a lavorarci sopra per cambiare la situazione in meglio.

Sintonizzati sul tuo uomo

Dimostra la tua intenzione di ascoltare e scendere a compromessi. Praticare ciò che l'esperto John Gottman chiama "sintonizzazione emotiva" durante una vacanza in comune con un uomo può aiutarti a rimanere in contatto emotivo con lui, nonostante possibili disaccordi. Significa "girarsi" l'uno verso l'altro e mostrare comprensione, non "allontanarsi". Uno studio di 40 anni di Gottman ha dimostrato che per le coppie felici il rapporto di interazioni durante un conflitto è 5: 1 - cioè, per ogni interazione negativa ne occorrono cinque positivi.

Imposta il dialogo aperto

Non minacciare e non mettere ultimatum. Non dire cose che ti pentirai più tardi. Ad esempio, la finanza è uno degli argomenti più comuni su cui le coppie sposate discutono - e la completa apertura in questa materia è la chiave del successo di un matrimonio.

Impara a perdonare

Accetta che tutti abbiano difetti. Il perdono non equivale a giustificare il danno fatto a te. Ma il perdono ti permetterà di andare avanti e ricordare che tu e il tuo uomo siete nella stessa squadra.

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